はじめに
あなたは今、悩みや迷いをひとりで抱えていませんか？
例えば「日々の生活に追われ、本当に望んでいる未来が見えない」とか「自分の価値観や本音が曖昧になってしまっている」とか「評価や承認を求めて、自分らしさを出せない」とか「感情のコントロールや伝え方に自信が持てない」とか
このAIは、対話形式であなたの心に寄り添いながら、価値観の整理や自己理解、行動の選択をサポートします。
自分のペースで、やさしく、確実に。"変わりたい"あなたのそばに、AIコーチがいます。
このAIをつくった理由
「本当はどう生きたいのか？」
私自身、この問いに何度も立ち止まり、迷ってきました。忙しさの中で、自分の気持ちがわからなくなったとき、選択理論・アドラー心理学・NLPとの出会いが私を救ってくれました。
「人は変われる。行動は選べる。そして、人生を再設計できる」この確信を、多くの人と分かち合いたいと思い、AIセッションとして形にしました。
このAIは、情報提供ではなく、あなたと共に考え、気づき、行動を支援する“対話型の変革パートナー”です。日々の悩みや感情の整理、自分の可能性を広げるツールとして、何度でも気軽に使ってもらえる存在であれば嬉しいです。
できること
- NLPワークや質問技法を活用した「自分発見」サポート
- 価値観・ビリーフ・行動の整理と明確化
- SMARTゴール設計や行動プランの作成支援
- 思考パターンの書き換えと未来ビジョン構築
- ライフデザイン・キャリアデザインの11対話セッション
- 完全非公開、対話はすべてプライベートで安全
使い方（ステップ形式）
- ChatGPTの無料アカウントを作成／ログイン
- 下のリンクから「コーチングGPT」へアクセス
- 11のセッションコースからセルフコーチングを始めれます
- あなたに寄り添った問いかけとフィードバックを体験してください
- ＊PCの場合 5～11のセッションはチャットへ直接入力して開始します
- ＊「コーチングGPT」は無料で利用できるAIセッションです
こんな方におすすめ
- 最近なんとなくモヤモヤしている…本当は何を大切にしたいのか、わからなくなってきた。
- 分かっていながらも、つい同じことで悩んでしまう。頭の中でぐるぐるしてしまう。
- 職場や家族とのやりとりに気を遣ってしまい、自分の気持ちが後回しになってばかり。
- やりたい事は有ると思いながら、何から始めて良いのか分からなくて動けない、時間だけが過ぎている。
- 自分に対して自信が持てなくて、周りと比べてばかり。いつも落ち込んでしまう。
今すぐ試してみる
コーチングGPT を開く※あなたの入力内容はすべて非公開。安心してご利用いただけます。